妇女生育年龄最佳是什么时间

2023-02-16 04:00

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正常情况下,女性的最佳生育年龄为21-28岁之间,因为中医讲这期间的肾气最盛,卵泡发育质量最佳,而且女性这期间的身体素质也是最好,所以这期间为最佳的生育年龄。女性想要在最佳的生育年龄备孕怀孕,建议提前开始吃叶酸,每天0.4mg,每天晚上一次,每次一颗即可,一直吃到怀孕三个月才结束。备孕期间女性不要熬夜,也不要吸烟喝酒,男性戒烟戒酒,同时一定要注意休息,不要吃垃圾食品,饮食清淡,营养最好。

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