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01:15
踝关节扭伤以后，若是保守治疗的患者，建议患者清淡饮食，适当的口服高质量的蛋白，以均衡营养，若是手术后的患者，可能需要补充纤维素、精制蛋白。大多数人存在一个误区，认为骨头损...
张文举│四川省骨科医院
2023/09/01 播放（55838）
"脚踝扭伤一般不影响吃东西，在扭伤之后的早期需要制动休息，所以活动受限，胃肠道蠕动比较缓慢，可以进食一些好消化的食物，比如烂面条，多增加进食水果蔬菜，保持大便通畅。扭伤之后也是...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/06 收听(22856)
02:18
踝关节是人体负重比较重要的关节，在运动的过程中踝关节有可能会发生轻度扭伤，可以分为内翻性和外翻性扭伤。踝关节扭伤会造成踝关节韧带明显的损伤。如果出现明显的踝关节扭伤，可以...
张晋│北京积水潭医院
2023/10/31 播放（98258）
"多数踝关节扭伤都是一个意外事件，也就是不小心，下楼梯、走台阶、走不平的路把脚崴了。但是有一部分人是有内在元素的，比如本身的跟骨有一个内翻，比如高弓足，或者是本身踝部的神经反馈...
刘凤岐│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/03/01 收听(26708)
踝关节是人体负重比较重要的关节，在进行运动的过程中踝关节有可能会发生轻度的扭伤，这种扭伤可以分为内翻性和外翻性的扭伤，踝关节扭伤造成踝关节的韧带出现明显的损伤。如果出现明显的踝...
张晋│北京积水潭医院
2023/12/18 收听(78468)
"踝关节出现扭伤，大部分的情况下是由于走不平的路时导致，还有在运动的过程中，踝关节周围的肌肉失去了力量的支撑以后出现。踝关节扭伤以后会出现外侧的跟腓韧带和距腓前韧带的损伤，损伤...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/04/05 收听(76272)
"踝关节扭伤一般常发生的损伤是踝关节外侧韧带的损伤和外侧关节囊的损伤。这时我们要固定踝关节的位置一般是在中立位，有一些踝关节向外侧损伤，损伤了内侧的三角韧带，踝关节制动的位置可...
祁印泽│北京中医药大学第三附属医院
2023/01/08 收听(81468)
"踝关节扭伤多因意外的伤害，踝关节的过伸、过屈、踝关节内翻、外翻等扭伤造成踝关节的韧带损伤，有时甚至发生骨质的撕脱骨折损伤。踝关节损伤后多见局部的疼痛、肿胀、淤血、不敢活动。拍...
刘四伟│辽阳县中心医院
2023/09/17 收听(41710)
02:02
踝关节扭伤早期需注意休息，避免剧烈运动，可使用冰袋或冷水进行冷敷。踝关节扭伤的患者较多为内翻扭伤或外翻扭伤，可能合并部分韧带方面的损伤。如果通过临床学科检查，发现为内侧副...
雷静│湖南中医药高等专科学校附属第一医院
2023/04/11 播放（51348）
01:14
踝关节处于静止解剖位很难扭伤，一般是在进行运动的过程中关节处于跖屈状态时发生扭伤，造成韧带损伤。跳高落地或者下楼梯时较易发生，踝关节扭伤后患者大多可出现外踝局部关节肿胀疼...
高凌光│江门市五邑中医院
2023/01/12 播放（91290）
"踝关节的损伤，一般踝关节的损伤都是走路不小心时扭伤脚脖，导致踝关节肿胀。这个时候到医院拍片子，根本看不到骨折的迹象，怀疑应该是踝关节的韧带损伤了。韧带损伤之后，首先要限制关节...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2023/02/21 收听(65726)
02:18
踝关节扭伤后，应及时到医院就诊，采取以下治疗措施： 1、休息、制动：必要时石膏固定，或安装关节支具，保护受伤关节，避免发生继发性损害； 2、功能锻...
刘志豪│湖南中医药高等专科学校附属第一医院
2023/07/26 播放（65904）
02:00
踝关节扭伤以后，应该到医院拍X光片，排除踝关节有没有骨折。在没有骨折的情况下，首选是用RICE的原则，也就是大米原则，在2012年以前，都是主张RICE原则，也就是休息、...
罗锦辉│惠州市中心人民医院
2023/11/27 播放（77874）
"踝关节扭伤是非常常见的，如果初次踝关节扭伤以后，一定不能热敷，不能去反复戳它。有的患者不知道，刚刚扭伤以后没什么，一热敷马上就肿的跟馒头一样大，一定要冰敷、制动，最好带支具保...
程飚│上海市同济医院
2023/09/15 收听(44718)
02:13
踝关节扭伤是意外引起，带有一定偶然性，但是在临床工作或患者经历当中，往往存在一定必然性。掌握意外情况背后的必然性，才可以想办法去预防踝关节扭伤。踝关节扭伤在临床工作中主要...
白露│北京大学深圳医院
2023/05/23 播放（64424）
"踝关节扭伤，需要根据损伤的程度进行针对性处理，发生踝关节扭伤后，立即避免患肢的再次负重活动，尽量卧床休息，并抬高患肢。如果损伤程度比较严重，出现局部肿胀、淤血以及活动受限，需...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/16 收听(75822)
01:35
踝关节扭伤的处理方式如下： 1、踝关节急性扭伤，较通用的原则是RICE原则，R即rest，首先是休息制动，i即ice，其次是局部冰敷，C即compressio...
李光辉│常德市第一中医医院
2023/01/03 播放（63854）
02:16
踝关节扭伤的初级阶段，以制动为主，踝关节用石膏和支具固定后进行下肢肌肉锻炼，包括直腿提高锻炼和绷脚锻炼，一个月左右去除制动，开始进行功能锻炼，包括正常行走锻炼和肌肉力量锻...
张晋│北京积水潭医院
2023/06/03 播放（52260）
02:00
踝关节扭伤在急性期，主要危害有：1、韧带损伤，如果处理得当，大多数患者可以修复；2、距骨软骨损伤，软骨损伤大部分患者无法自愈，需要手术治疗。如未及时就诊反复扭脚会造成关节...
张晋│北京积水潭医院
2023/11/03 播放（62168）
01:28
预防踝关节扭伤后遗症，可以佩戴踝关节保护性的器具加以保护踝关节。若症状较重需通过外科手术干预治疗，保证踝关节稳定性，避免踝关节扭伤引起退变。踝关节扭伤会导致关节不稳，引起...
高凌光│江门市五邑中医院
2023/05/23 播放（78930）
