手腕扭伤以后，多长时间能够恢复与扭伤的严重程度有关。如果只是些皮外伤，没有伤及到骨、韧带以及关节的软骨情况下，只需要给予短时间的制动冰敷，很快就能恢复。如果伴有比较严重的韧带、软骨组织损伤，需要给予充分的制动，配合支具保护，休息4-6周后才能逐渐恢复。
严重的三角纤维软骨的损伤，甚至需要行腕关节镜进行治疗。另外对于伴有骨折的扭伤，比如舟骨、桡骨远端、尺骨茎突等，则需要按照骨折进行处理，大多数情况下恢复的时间会在8-10周左右。