最好的治疗方法也是因人而异，颈椎增生一般重体力劳动者比较常见，长期低头活动容易出现颈椎骨质增生或者是颈椎变直。生活上需要平时禁止或者是少低头，平时可以做颈部保健操，来预防颈椎的增生。颈椎增生一旦形成以后很难去通过保守治疗、预防措施将其恢复的，只可能延缓颈椎增生的进程。比如一些锻炼的方法，局部理疗、热敷等，适当的补充钙剂以及均衡维生素和优质蛋白，可以延缓得颈椎病骨质增生退变性发展。一旦颈椎增生造成了颈椎病或者症状比较明显的，不排除需要手术治疗，将增生的部分切除，可能手术是一种比较好的治疗方法。