怀孕期间腰疼的厉害是怎么回事
2023-09-29 15:53:34收听:45455
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怀孕期间腰疼的厉害是怎么回事
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女性在怀孕期间体质减弱、体重增加、运动量减少,腰背肌肉负担增加。如果因为劳累或者受到风寒刺激,这就会导致腰背肌肉的劳损,引起酸胀、疼痛的症状,建议怀孕期间的女性在休息的同时,也不要长时间的坐着,需要适度户外运动,如慢跑、散步,呼吸户外的新鲜空气,同时也要优质蛋白饮食,合理膳食,补充营养的同时也要控制体重。这样体重控制了不仅使腰背肌肉的负担减轻,同时也会降低心脑血管及其他重要脏器的负担,这就有助于孕妇以及胎儿的健康。
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