怀孕身上起了红疙瘩，首先考虑是湿疹引起的，一般考虑在怀孕期间是不建议用药治疗的，可以用一些比较安全的方法来缓解病情。比如用小白菜外用的方法，比较安全又能够止痒，方法就是找来适量的小白菜，把泥沙都洗干净，甩干水分，取3-5片叶子放在湿疹的患处，用力的揉搓，这样就会感到很清凉，达到止痒的效果，又能够缓解病痛，每天早上或者晚上各用一次，一般用3次以后就可以看到明显的效果。另外，在饮食上也不能吃一些辛辣、油腻、刺激性的食物，像羊肉、牛肉、海鲜、辣椒、鱼、虾、牡蛎、贝壳，但是也要注意一下营养，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，来增强自身免疫能力。