经常落枕，原因主要有以下几个方面：第一、睡觉姿势的不正确。由于睡姿的不正确，导致颈部肌肉比较容易牵拉，引起肌肉的牵拉伤，而导致落枕的发生。第二、受凉。睡觉不容易盖颈部，颈部比较容易着凉，着凉以后就可以引起颈部肌肉的痉挛，从而引起落枕的发生。第三、伴有颈椎病，椎间盘受压，可以刺激周围的肌肉，引起的肌肉的牵拉伤，造成落枕。