在经期是可以适当的吃一些山楂的，但是要注意适量食用。因为女性在月经期间，如果会有些腹痛的情况出现，就会影响女性的食欲，出现大减的情况。这时候女性就需要适当的吃一些开胃的东西，山楂就是一种很好的开胃食品，它可以帮助女性缓解在经期出现的不想吃东西或者食欲不振的症状，这样可以让女性在经期有疼痛不适的情况下吃一点东西。另外，山楂营养丰富，含有丰富的维生素C，在水果中仅次于鲜枣、猕猴桃，位居第三，另外还含有丰富的维生素B2、胡萝卜素、丰富的蛋白质、氨基酸以及钠、钾、锰等矿物质，所以女性在经期的时候是可以适量吃山楂的。