经期能吃杨梅吗

2023-04-15 10:58

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经期可以吃杨梅,杨梅有生津止渴、健脾开胃的功效。多食用不仅无伤脾胃,而且还有解毒祛寒的功效。另外杨梅当中所含的果酸还能够阻止体内的糖向脂肪转化,这对女性月经期间的减肥具有非常显著的功效。所以杨梅特别适合经期的女性朋友们来食用。不过在经期不宜食一些冰冻的杨梅,如果是刚刚从冰箱里面拿出来的杨梅,不宜立即食用。女性在经期可以多食用一些新鲜的水果,可以防止便秘,避免盆腔的充血。但是经期一定要注意不要吃一些寒凉的水果,另外也不要吃一些特别燥热的水果,以免引起经血的过多。在经期女性是可以吃杨梅的。

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