青少年记忆力差，要根据具体的病因和严重程度来具体问题、具体分析、具体治疗，可以通过药物治疗，或改变不良的生活习惯等方法改善，具体如下：
1、药物治疗：如果患者是存在有脑神经功能调节紊乱等症状，而引起的记忆力功能下降，这时需要通过使用营养神经的药物来治疗，如奥拉西坦、吡拉西坦或者是胞磷胆碱等等；
2、改变不良习惯：如果并没有异常的病变，考虑是由于平常的生活不规律所导致的这种异常，需要做到的是要注意生活规律，平时尽量不熬夜或者是少熬夜，清淡饮食，适当运动锻炼，同时也要做到劳逸结合，使我们的大脑处于充分的休息状态，还需要做到适当的给予食物进行补脑。