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02:38
青少年正处在生长发育、学习繁重的阶段，记忆力差，应该采用综合措施提高，提供以下参考意见： 1、记忆力差可能是某些疾病造成的，应该及时就诊，由医师进行必要的检查...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/05/22 播放（32157）
"青少年出现记忆力差，有可能是副鼻窦炎所引起，一般主要见于慢性期患者。可以口服奥拉西坦、吡拉西坦和胞磷胆碱。患者如果急性期长期不愈，可能会引起慢性副鼻窦炎。急性期主要是抗炎治疗...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/08/21 收听(14884)
记忆差可见于多种原因，如果是由于精神紧张、压力大，或者是夜间睡眠不足、睡眠质量下降引起时，主要是放松心情、减轻压力，适当进行一些体育锻炼可能会缓解。同时要养成良好的作息习惯，按...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/12/12 收听(59842)
"青少年记忆力差应该多摄入含胆碱类，以及富含卵磷脂类的食物，以上两种食物是神经传导的重要递质，对记忆力改善十分重要。记忆力减退的人大脑中乙酰胆碱含量明显下降，以上两种物质还能够...
马帅│沈阳市中西医结合医院
2023/11/03 收听(21462)
01:41
记忆力差要看是什么原因引起来，比如记忆力差，这段时间失眠睡不好觉，伴有情绪的障碍。出现记忆力记不住，注意力不集中，干什么事都不行，此时记忆力差了一般是假性痴呆，假性的记忆...
唐胜南│河南省人民医院
2024/01/19 播放（27670）
"记忆力的提高是科学的、复杂的综合性问题，在这里提供几条原则性的提示参考。记忆力的提高首先要保证充足的睡眠，人在白天工作、生活、学习的时候，收获很多的情报、信息，在睡眠时大脑细...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/12/18 收听(82946)
02:31
如果要提高记忆力，就要改善或者避免引起记忆力下降的不良因素。首先要戒烟，要避免抑郁、焦虑的情绪，要经常和社会上进行交往，避免社交孤立。因为抽烟或者社交的孤立通常会引起记忆...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/04/28 播放（42168）
"导致记忆力下降的原因比较多，提高记忆力可以从多方面来进行：1、饮食方面要营养均衡，建议适当的补充新鲜的蔬菜、水果和谷类的物质，比如玉米、小麦、豆类制品，还有蘑菇、沙丁鱼、瘦肉...
杨立平│大庆市中医医院
2023/12/03 收听(56316)
02:09
提高记忆力，防止记忆力减退，需要从以下几个方面进行： 1、要善于学习，有规律、不间断的运用大脑，并且保持充足的睡眠，睡眠对于人体大脑非常重要，只有充足的睡眠才...
赵晓东│北京中医药大学东直门医院
2023/10/25 播放（66042）
"记忆力下降常见于长期的睡眠不好，或脑血管疾病引起的血管性痴呆，以及变性疾病引起的记忆下降，比如阿尔茨海默病。对于记忆力如何提高，首先要针对原发的病因积极的治疗，如果病人长期睡...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/12/11 收听(20472)
"提高记忆力，维持良好的记忆力，实际上是一个综合性因素，具体如下：首先，最重要的就是保持良好的习惯，从饮食上不要喝很多饮料，要多吃新鲜蔬菜、水果，吸取其中的维生素物质。其次，保...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/10/26 收听(96792)
01:39
提高记忆力的方法，具体情况见于以下分析： 1、多听音乐：相关研究发现舒缓动听的音乐作品，有助于消除大脑疲劳和紧张，当大脑处于一种放松状态时，记忆力会有所升高；...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/07/27 播放（28056）
"最新的科学研究表明，人通过颞叶的海马体进行记忆，如果有针对性的训练可以促进海马体的活性，可以增强记忆力，可以参考以下几种措施：一、利用某种方法唤醒身体，比如在吃饭时闭上眼睛，...
刘建丰│中山大学附属第八医院
2023/08/08 收听(37286)
02:04
记忆力差的患者可以吃以下食物： 1、含有胆碱的食物：因人脑中含有大量的乙酰胆碱，而记忆力衰退的人乙酰胆碱则明显减少，因此供给与补充乙酰胆碱是改善记忆的方法之一...
赵晓东│北京中医药大学东直门医院
2023/12/10 播放（67406）
01:39
针对记忆力差，对于儿童治疗方法如下：
1、记忆力差可能是某些营养物质缺乏，比如钙、铁、锌、硒的营养不够均衡；
2、小朋友的注意力比较涣散，注意力不集中，表...
王瑜琦│四川宝石花医院
2023/01/16 播放（96658）
一个人的记忆力差，有可能是很多的情况干扰，比如有情绪性疾病焦虑、抑郁等，使记忆力很差。也可能是罹患其他的疾病，比如肿瘤、有炎症、有脑血管病，都可以影响记忆力。所以，记忆力差是一...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/07/13 收听(58756)
01:50
记忆力差的原因如下： 1、睡眠不足：长期睡眠不足，也有深度睡眠时间不够，大脑不能得到充分休息，导致记忆力减退以及集中力下降； 2、精神因素：长期过...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/08/10 播放（42728）
"记忆力差多见于中老年人，患者主要表现为生活中容易忘事，比如忘关窗、忘关煤气阀、忘关水龙头等。导致记忆力下降的常见原因，有急性脑血管病、阿尔兹海默病、焦虑、抑郁、失眠。急性脑血...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/02/18 收听(34384)
"记忆力差的患者可以多服用一些B族维生素来改善，B族维生素可以通过药物作用，比如口服维生素B1、维生素B6。食物方面患者可以多吃一些优质蛋白，新鲜的蔬菜、水果，还有坚果类食物对...
杨立平│大庆市中医医院
2023/01/12 收听(75460)
"记忆力差或者记忆力减退，首先应该寻找引起记忆力减退的原因，之后再决定怎么办。很多时候记忆力减退并不是真正的记忆力减退，而是由其他疾病所造成，常见的病有以下几个方面：第一、抑郁...
曾湘豫│北京医院
2023/12/13 收听(43544)
