艾灸多长时间比较好
2023-03-23 14:42:34收听:29083
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艾灸多长时间比较好
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艾灸一个部位,一般是一个穴位,艾灸一个穴位,5-30分钟是比较常规的情况。做一次艾灸时间,一般在30分钟到两个小时。艾灸一个穴位,时间长短比较灵活。如果一个穴位产生明显的灸感,则本次艾灸此穴时间延长,甚至以此为主。灸感就是艾灸时产生一些特殊的现象,比如蚂蚁爬行、热传导、扩散、痒、痛,包括非灸或过近的痛,甚至皮肤产生一些花斑、红线等。灸感传的形式很多,最主要的是热量的传导和扩散。
每次艾灸都有主要穴位和辅助穴位,主要穴位时间往往分配偏多,辅助穴位时间偏少,腰腹部、躯干的穴位时间往往长些,而四肢、末梢的穴位时间相对短些。
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