脊椎在活动时可以感受到或者听到响声，常常的有以下几个原因：
第一个，生理性的响声。脊椎之间有关节，有椎间关节，脊椎的椎体之间是通过间盘连接在一起的，而且椎体之间还会有很多的韧带连接。在活动的时候会造成韧带与关节或者关节与关节以及椎体之间出现摩擦，导致响声的出现。这种情况属于正常的生理现象，一般对健康没有影响。
第二个，见于脊椎出现退变。由于退变会导致脊椎的变形，关节的对位不良，椎体之间也会形成增生性的骨桥以及间盘弹性变差。在活动时，会由于骨质的退变变形以及关节对合不良，从而出现摩擦的响声。
第三个，见于由于外伤或者各种原因导致的脊柱不稳。由于脊柱不稳，从而出现活动时不稳定的结构相互摩擦，导致响声和疼痛。出现这种情况，如果是偶发的不伴有疼痛等不适症状，可以进行观察，适度休息，减少活动量。如果出现伴有其他的症状或者响声比较频发，最好上医院就诊。