怀孕期间便秘对胎儿的影响

2023-08-28 06:13

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在怀孕期间,便秘是对胎儿有一定的影响的。为了防止便秘,孕妇必须要养成定时排便的习惯,只要养成1天1次排泄就可以,不要过多或者是过早,可以排除身体内的毒素,更好的吸收营养。但是,习惯的养成要10天左右才可以,准妈妈要每天坚持10天左右,身体体内就会自动养成习惯,定时上厕所。再就是孕妇可以每天早上起床后,喝一杯温水、蜂蜜水。为了防止便秘,孕妇尽量不要食用太于过油腻的食物,比如肥肉、猪蹄等,可以吃新鲜的蔬菜、水果,比如土豆、香蕉之类纤维素丰富的水果。同时,也避免辛辣刺激的食物,孕妇的肠胃承受能力本身就比一般的人弱很多,所以吃辛辣的会容易刺激,导致孕妇更加承受不起。

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