孕妇在孕早期或者孕晚期比较容易出现便秘的症状，孕早期因为卧床休息的时间多，运动量少，运动相对减少，肠道蠕动就会减慢，这样就会导致便秘。孕后期主要是由于胎儿下降压迫到直肠，导致了便秘。缓解便秘的症状最好做到以下几点：第一、早晨起床或者早餐后养成定时排便的习惯，这样有利于促进排便。第二、每天要固定的时间大口的喝水，但是不要爆饮。第三、增加运动量，每天坚持傍晚散步半个小时以上，增加运动量，可以促进胃肠道的蠕动，也有利于排便。第四、药物方面，最好是在医院就诊做相关检查以后，由医生指导用药，千万不要自己随便用药。