儿童可以吃杨梅吗

2023-09-05 01:20

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儿童是可以吃杨梅的,杨梅中含有丰富的糖分、纤维素、矿物质、维生素以及一定量的脂肪、蛋白质、果胶、氨基酸等,而且杨梅中的钙、磷、铁的含量要比其他水果高,同时还能消食、生津止渴,是夏季祛暑可良品,可以预防中暑,解除烦渴。儿童适当的食用,能补充营养,对于生长发育有很好的疗效,注意吃杨梅前仔细清洗,一次不宜给孩子食用太多,因为杨梅味酸对牙齿、舌头有一定的刺激,吃过后要记得给孩子刷牙漱口,预防龋齿。

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