在孕期的时候多喝牛奶对孕妇非常有好处，因为牛奶当中含有人体所必需的氨基酸、蛋白质，所以更利于吸收，有利于胎儿的生长和发育。如果是在孕期的时候喝牛奶，最好是选择纯牛奶，因为纯牛奶当中添加剂相对会少一些，更有利于健康，更有利于吸收。建议孕妇在喝奶的时候要加热，加热以后避免胃肠道的刺激，所以对于孕妇本身会更好一些。另外，如果对牛奶本身过敏，不建议再喝牛奶，可以通过其他的方式来补充蛋白质，可以多吃一些豆制品，多吃鱼类，也可以补充蛋白质。