吃饭老是咬到腮帮子，有很多种原因会造成问题：
第一、口腔的颊黏膜以及颊脂垫区的组织肿胀而导致，考虑有暂时性的炎症，或者是因为颊脂垫区以及口腔颊黏膜区的组织出现增生太丰满，而导致牙齿老是容易咬到，没有特别好的方法，只能到医院去找专业的医生进行检查，必要时候进行辅助诊断检查，例如进行拍片等，看到底是因为增生，还是因为正常丰满而给予不同的处理。
第二、牙齿的问题，牙齿上下颌咬合的问题，咬合关系不好也有可能出现老是咬到腮帮子问题，可以考虑正畸治疗，将牙齿的排列和咬合进行重新改建，看是否能达到解决咬腮帮子的问题。
总之，如果出现问题还是尽早到医院找专业的牙医进行仔细的检查诊断，而给予相应正确的治疗。