大便黑色，考虑是便秘或者消化不良的表现，也有可能有消化道出血。胃肠道蠕动慢，食物残渣在体内停留时间过长，导致大便在体内过度发酵。也有可能是因为食用了不易消化的食物，导致大便呈现黑色。平时多注意饮食规律，三餐定时定量，避免暴饮暴食，忌食辛辣刺激、油腻、生冷的食物，多吃粗纤维以及具有润滑肠道功效的食物，例如蜂蜜、芝麻油、香蕉、山药、红薯、糙米等。可多喝小米粥、面片汤，这类温热、易消化的食物。药物可以服用益生菌、肠炎宁、乳酸菌素片、健胃消食片等。如果以上治疗方法还是不能缓解症状，建议到医院做便潜血测试。