前庭功能康复训练多少分钟

2023-10-03 12:00

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前庭功能康复训练有简单的方法,每天可以训练20分钟,走一字步,像模特一样,向前走一字步,两个脚走一条线,迈右脚的时候眼睛往右前方看,迈左脚的时候眼睛往左前方看,来回交替。
通过这个简单的步伐可以让视觉、躯体的本体感觉、耳朵的前庭平衡觉,三种感觉在一起能够协调的进行整合,让大脑皮层也能够比较流畅的处理这些外界的刺激,最后达到比较好的平衡状态,这个方法比较简单,每天可以做20分钟。

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