月经周期的计算方法是从出血的第1天为月经周期的开始，相邻2次月经周期，出血第1天的间隔时间为1个月经周期。
正常月经有周期性，一般为21天到35天，平均28天，月经的临床表现为卵巢周期性排卵，而出现子宫内膜周期性剥脱引起的阴道出血。规律的月经是生殖功能成熟的标志，月经周期受很多因素的影响，如遗传因素、营养、体重、情绪及药物都可以引起月经周期的改变。一般正常女性月经周期在28天左右，如果月经提前或者错后1周都属于正常范围。因此，月经延期如果超过1周以上，需要去医院进行系统检查。
月经期间需要注意保持局部清洁卫生，不能够进行性生活、盆浴、游泳等；饮食上尽量避免生冷、寒凉、辛辣刺激性的食物；不能进行重体力劳动，适当注意休息，保证有充足的睡眠；注意情绪上平稳，不能着急、上火，以免引起月经的改变。