腰肌膜炎可以进行以下的治疗：
第一、物理治疗，可以用微波理疗和远红外线理疗，这样能够缓解局部的炎症，减轻腰部的疼痛。
第二、口服药物治疗，可以口服消炎止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布、洛索洛芬钠片，同时可以口服中成的药物，比如口服腰痛宁胶囊来进行治疗。
第三、外用药物的治疗，可以用通络祛痛膏贴敷，也可以用扶他林软膏外抹，这样能够有效治疗肌筋膜炎，同时缓解肌筋膜炎导致的疼痛。
第四、避免腰部劳累，避免长期弯腰持物，避免着凉，避免久坐，这样能够防止腰肌膜炎进一步加重，同时有减轻疼痛的作用。