如果大胸下垂不太严重，可以通过胸肌锻炼，有氧的锻炼加上针对胸肌的针对性训练，使胸前皮肤紧致，达到使下垂改善的效果。如果胸下垂比较明显，可能要通过手术进行矫正，一般可以用单蒂缩乳法，也可以用乳晕周围的环形切口缩乳法。
将乳头、乳晕的位置上移到正常的位置，然后将多余的乳房皮肤和腺体切除，进行重新缝合成形。将脱垂的乳腺固定在正常胸壁组织上，达到悬吊、提升和固定的作用，这样才能使下垂的胸部达到很好的提升，形成很好的乳房外形。