一般如果出现手指不由自主的抖动或是震颤，大部分原因可能是由于神经系统的一些问题，比如神经系统的震颤呈或者神经系统的麻痹，或者神经系统的一些疾病，都有可能会造成手指或者关节不自主的抖动或者是抽动。
还有就是习惯问题，有些人可能在之前习惯手指不断的抖动或者是不断的弹动，形成习惯以后，有时候在放松的时候不由自主的就会出现手指下意识的一些动作，也是比较都是比较常见的。如果出现手指不自觉的有抖动，如果是越来越厉害或者渐进性加重，之前又没有这个习惯，最好到医院就诊，可以挂神经内科，让神经内科的医生帮助确诊。