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    红枣莲子百合粥的功效
    2023-06-18 15:13:45收听-
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    红枣莲子百合粥的功效
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    红枣莲子百合粥里面主要是红枣、莲子、百合三味药物,这三味药物都有药用作用。红枣有补血养血的效果,莲子有益气补中的作用,如果莲子的莲心没有去掉,还有清心除烦的效果。
    百合可以清肺润燥、宁心安神。所以,红枣、莲子、百合一起煲粥,可以用于宁心安神、清肺润燥,适用于心烦、失眠、难以入睡以及咳嗽的病人。
    饮食调理效果微弱,而且需要长期坚持,而且这类食物不适合所有人吃,故应辩证对待。
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