来月经体重会增加吗

2023-10-27 16:45

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月经期,由于子宫和盆腔处于一种充血的状态,所以体重会略有增加的。但是这个增加它是属于一种生理性的,并不是真正的胖了。它主要是体内的水分比较多,处于一种浮肿的状态,所以导致体重看上去好像增加了。一般月经干净以后,体重就会恢复到正常状态的。所以在月经期饮食方面要清淡温和,避免过甜和过咸的食物。过咸的食物有的时候会导致一种生理性的浮肿情况,导致体重也会有所上升,所以尽可能要控制盐分的摄入,清淡为主。月经期一般需要多注意休息,避免劳累。饮食方面要温和,避免生冷,辛辣刺激性的食物,肚子要注意保暖。一般情况下,等月经干净以后体重基本上就可以恢复到正常状态的。

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