在来月经的时候，女性是可以适量吃山楂的。山楂的营养元素非常全面，富含维生素C，在水果当中仅次于鲜枣、猕猴桃。维生素B2也是非常的丰富，维生素E的含量也是位居水果之首。另外，含有丰富的蛋白质、氨基酸，以及钠、钾、锰等矿物质。山楂当中含有果胶，可以降低胆固醇和血糖，预防胆结石的形成，所以，女性在经期的时候，是可以适量的吃山楂补充营养元素。