女性在月经期间身体非常脆弱，需要做好日常的保养工作，这样才能避免一些女性疾病的出现，红参对于女性健康是比较有益的一种补品，红参是属于中药当中的一种，是人参的熟用品，具有补元气、补血养颜的功效。但是女性在经期禁止服用红参，否则会影响到女性的经期，导致月经量过多，如果要食用红参也应当选择经期干净以后再进行。月经期的女性如果有腹部不适感，可以食用姜糖水，多吃一些钙质的丰富的食物，经期补血可以选择动物血，不仅含铁量丰富，同时也是比较优质的蛋白质。