来月经可以吃海带吗

2023-04-01 14:39

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月经期间是可以吃海带的。海带是一种有很高营养价值的常见蔬菜,并且具有一定的药物价值。海带中含有较低的热量,还有丰富的矿物质,其中碘元素含量非常高。吃海带能够抗辐射、延缓衰老、健脑、补脑以及清理胃肠。此外,还能调节免疫力、降血糖、排铅、解毒、抗氧化等,海带还具有通便、排毒的作用。月经期间吃海带除了能补充自身所需的营养,还能提高身体的免疫力,对身体是有益的。月经期间应避免吃生冷、辛辣的食物,比如雪糕、冷饮、火锅等。

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