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女性在月经期间能否吃红枣，因人而异。红枣为补养的佳品，含有丰富的维生素和各种氨基酸，具有补血益气，养血安神的作用，也有助于提高女性的抵抗力。对于一些体寒，月经量比较少，有痛经症...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/11/06 收听(33700)
"在怀孕期间可以适量的吃红枣，红枣的营养成分比较丰富，红枣里面含有丰富的蛋白质、糖类和钙、铁这一类的营养物质。如果在怀孕期间有缺铁性贫血的时候，可以通过口服红枣改善症状，能够有...
王建英│宿迁市人民医院
2023/07/20 收听(45102)
"月经期间可以食用红枣，红枣具有益气和补血的功效，比较适合女性在月经期间食用。因为女性在月经期间由于月经大量失血，有可能会导致女性出现不同程度的贫血。在月经期间食用红枣在不同程...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/12/15 收听(70924)
01:54
红枣、花生具有升糖、产生热量的作用，15颗花生的热量约等于半两主食的热量。具体状况可以在吃完花生、红枣以后测血糖，根据血糖情况判断。部分患者吃完花生、红枣以后可有血糖升高...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2023/08/23 播放（71872）
"红枣含有各种丰富的维生素、果糖和各种氨基酸，有健脾、补气养血、美容养颜的功效。大部分中国女性月经期容易出现宫寒的症状，比如小肚子冷痛，中医上认为红枣性温，有养血补血、改善血液...
崔红英│山东大学齐鲁医院德州医院
2023/12/09 收听(65526)
来月经后可以适量吃红枣，其属于补气、养血的食物。平时常吃红枣，可以补气血、健脾胃，尤其适合脾胃虚弱、经常腹泻、乏力的人食用。月经经血量少的人在月经期间每天吃几颗红枣，并且适当喝...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/06/25 收听(16802)
"月经期间可以食用大枣，而且和枸杞一起食用效果更好。大枣中含较多的铁元素，还可以滋阴补气并且可以补充经期流失的血液，预防贫血。大枣营养丰富，同时富含多种维生素和微量元素，有滋补...
孟腾腾│聊城市人民医院
2023/05/30 收听(13678)
"月经来潮期间是可以吃红枣的，红枣里面含有铁剂，可以起到补血的效果，另外月经来潮期间还可以多吃黑木耳、动物肝脏、桂圆等食物，也可以起到补血的效果。月经来潮期间要注意避免寒凉、辛...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2023/12/21 收听(10568)
"红枣中含有大量的维生素C并且含有铁元素，可以起到补血的功效，并且可以补充维生素C，但是在月经期最好不要吃红枣，有可能会造成月经量增多的现象。建议在日常生活中非月经期的时候，女...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/09/03 收听(83854)
"在来月经的时候不建议吃红枣，红枣当中含有铁，所以具有补血的功效。在月经期的时候如果一边吃补血的红枣，另一边月经血又排出体外，所以营养物质不能及时的给予充分利用，所以就建议在月...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/11/14 收听(40070)
"在月经期间可以适当的吃红枣，红枣性温味甘，富含蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素、钙、磷、铁和膳食纤维等营养物质，具有补气养血、健脾益胃、抗肿瘤、生津止咳、解药毒等等的功效。在月...
王少为│北京医院
2023/10/03 收听(32846)
"月经期间能否吃红枣，因人而异。红枣性温，含有丰富的维生素和各种氨基酸，具有补血益气、养血安神的作用；也有助于缓解女性手脚冰凉的症状。对于一些体寒、经血量少、有痛经症状的女性来...
张金兰│威海市妇幼保健院
2023/07/05 收听(60696)
红枣是我国常见的食品，来月经的时候一般的人都可以吃红枣，属于月经期间推荐吃的食疗佳品。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、很多种类维生素、矿物质等营养成分，因为月经期女性多少都是失血状...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/10 收听(73022)
"女性在经期的时候是可以适量的吃红枣。红枣具有补气养血的功效，是补养的佳品。女性平时多吃红枣，可以提升身体的元气，增强免疫力。红枣含有养血安神、解郁的功效。另外，能够补中益气、...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/09/29 收听(71402)
"在来月经的时候，是可以吃红枣的。红到对于经血过多，而引起贫血的女性有帮助，会改善怕冷、苍白、手脚冰凉的现象。红枣性质平和，无论在月经前后都可以食用。红枣是当之无愧的补血圣品，...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/03/12 收听(63708)
01:48
大部分女性在月经期间可以饮用红枣姜茶。女性月经期会出现较多不适，甚至出现痛经、月经量少、月经排出不畅、或月经夹杂较多淤血块等现象，还会出现严重的失眠多梦、睡眠不安，这时饮...
张婷│中南大学湘雅三医院
2023/04/28 播放（82550）
"来月经可以吃桃子，但不可以吃生冷食物，而桃子是温性食物。月经期间很容易出现食欲不振的现象，吃桃子可以止咳、润肠、促进胃酸的分泌，有助于调节肠道健康，缓解身体疲惫感。月经期间很...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/11/27 收听(32036)
01:30
芒果是一种很鲜美的水果，很多人都爱吃，只是作为一种生冷食物，量不要吃太多。毕竟生冷的食物有一定寒性，容易引起小腹痛，小腹不舒服，但是本身可以吃。原来有些人认为可以使月经量...
张卫援│太原市中心医院
2023/12/11 播放（50262）
"女性来月经期间可以吃哈密瓜，哈密瓜营养价值高，含有多种维生素、矿物质、铁离子，可以有效的预防因月经量过多引起的贫血，适量吃哈密瓜，可以增强机体免疫力，但是不建议吃太多，毕竟哈...
余晓芳│九江市妇幼保健院
2023/10/21 收听(40332)
"经期可以吃芒果，但不宜多吃。芒果含有丰富的维生素C，含有丰富的铁、钙等微量元素，有利于铁的吸收，对经期失血、失铁有一定帮助。芒果也含有丰富的能量，可以补充经期失血造成的能量丢...
赵晓东│北京医院
2023/01/10 收听(53736)
