月经期上火，要注意饮食的清淡，用白糖水煮梨，吃肉喝汁；也可以将新鲜的梨去皮，剥开去核，加入适量的冰糖，放入锅中，隔水蒸软即可食用。还有就是多喝水，女性来月经上火时，建议多喝白开水，自然凉的白开水比较容易吸收，不过要记住，喝水时要慢慢喝，不要一次性大量的快速饮水。服用药物对情况严重的女性就要看具体情况，如果必须服用药物，可以服用清热解毒的药物，如上清丸进行调理。妇科专家建议女性在月经期间上火，要到医院诊断后对症治疗。