2023-06-19 11:09
女生什么时候长高快
擅长: 糖尿病及其并发症、骨质疏松与甲状旁腺疾、垂体与甲状腺...
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女生若想要长高,首先要抓住生长发育过程中的黄金时期,具体如下:1、学龄前期:4-6岁左右,这个时期是长高的基础阶段,要补充充足钙质,保证充足睡眠。部分女生可能偏食、厌食,会导致钙摄入不足,因此要注意营养搭配均衡,避免错过生长发育黄金时期。2、学龄期:是身高增长比较快速的时期,注意补充钙质,合理膳食,保证充足睡眠。3、青春期:女生一般在12-16岁,这是身体长高的最后冲刺阶段,保证充足饮食和睡眠,合理运动,对骨骼发育有帮助。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
张维嘉 副主任医师