老人头晕吃什么好
2023-07-08 17:02:24收听:86665
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老人头晕吃什么好
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老年人如果出现头晕,需要根据头晕的性质及其伴随症状,来初步判断引起头晕具体的原因。对于老年人来说,头晕大部分是因为动脉硬化造成的,脑供血不足,所以在饮食方面需要注意。第一、需要清淡饮食,也就是不要吃动物的内脏。比如猪肝、猪肺或羊脑,这些动物的内脏含有脂肪非常高,非常容易引起脑动脉硬化加重。第二、多吃蔬菜水果,尤其多吃纤维多的食物,可以有效的预防脑动脉硬化。第三、可以吃含蛋白比较高的食物,比如,牛奶以及蛋清或者坚果,都可以有效的防止脑动脉硬化,避免头晕的症状。如果出现头晕,最好去正规医院的神经内科检查一下。
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