如果怀疑自己感染了新型冠状病毒不要害怕、紧张，要对新冠状病毒感染要有一个正确的认识，不要盲目的对号入座，引起自己和家人的恐慌。对于是否感染新型冠状病毒流行病学史是比较重要的，要了解自己发病14天内有没有到过武汉，有没有接触过从武汉或武汉周边地区回来的人，有没有在有病例报告的社区旅居过，有没有接触过确诊病例，是不是家里多人发病，如果有上述任何一种情况并同时有症状，比如发热、乏力、干咳、进行性呼吸困难，就要尽早到医院的发热门诊就诊，进行排查。如果没有症状，可以自行在家隔离观察，平时多喝热水、注意休息、清淡饮食、避免外出，可以在家适当的活动、监测体温、保持室内空气流通、保持心情愉快。如果隔离14天没有出现任何症状就可以解除，说明没有感染新型冠状病毒。