宝宝身上长热痱子的方法有以下几种方案：1、保持屋内通风，每天要多给孩子洗澡，洗澡可以在洗澡盆滴两滴花露水或者宝宝金水，去痱子而且起到止痒的作用。尤其是出汗时一定要勤洗澡，避免汗液粘在衣服或者身上，扩大痱子的面积。2、外用宝宝专用痱子粉，每天洗完澡以后使用专用的痱子粉，痱子粉的作用就是保持宝宝皮肤适度干燥，避免湿热加重，同时也能保护宝宝肌肤。3、避免抓挠，给孩子剪指甲，防止进一步感染，可以局部照射红光LED，可以起到局部消炎、止痒、止痛的作用。4、多多饮水，绿豆汤或者西瓜，水分可以促进全身新陈代谢，促进毒素的排泄，可以减轻宝宝长痱子的程度。