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弯腰时腰椎疼怎么回事
2023-05-18 21:17:50收听:-
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弯腰时腰椎疼怎么回事
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在日常生活中,弯腰时出现腰椎疼痛是一种很常见的病症,主要是由于腰背部肌肉的肌筋膜炎或是肌肉劳损引起来的,常见的原因就是局部的过度劳累、受凉、弯腰干活及长时间久坐等。同时随着年龄的增加,腰椎的退变及腰椎不稳定的增加,也是可以导致腰部肌肉疼痛的。另外,直接外伤都是可以导致腰部肌筋膜炎或是腰肌劳损发生的。出现这种情况,最主要的治疗方案就是注意休息,减少活动及负重,避免过度劳累、久站、久蹲、久坐及弯腰干活,避免局部受凉及剧烈运动。同时如果症状严重,可以应用塞来昔布及大活络胶囊治疗来缓解症状。同时给予局部热敷及微波治疗,可以给予局部适当的按摩。另外,平时多注意进行腰背部肌肉功能锻炼,比方仰卧挺腹、小燕儿飞锻炼等,都是有利于增强腰部肌肉力量,缓解腰部疼痛发生的。
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