想要判断奶水是否通畅，可以通过以下几种方法来进行判断：
第一、按压时会有奶水流出来，同时孩子吸允乳房时也会有奶水流出，这种情况表明奶水时通畅的。
第二、触摸乳房时有肿块，而且按压乳房时如果没有奶水流出，或者奶水较少都表明奶水可能不通畅，需要及时进行调理治疗。
第三、也有可能是乳腺堵塞而引起的症状，此时会出现乳房疼痛症状，建议及时去医院进行检查，根据病情对症治疗，如果是急性乳腺炎可能会导致反应更加严重。
哺乳期间如果奶水分泌较少可以多吃有营养的食物，比如猪蹄汤、鲫鱼汤等，都可以促进乳汁分泌。但是，最好不要吃辛辣的食物，以免影响乳汁分泌。