缺维生素D吃什么
2023-02-25 22:41:32收听:87466
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缺维生素D吃什么
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人体如果缺乏维生素D,可以考虑通过食物来进行补充,富含维生素D的食物包括各种鱼类以及动物内脏、鸡蛋等优质蛋白质。如果通过食物还没有办法纠正这种缺乏,就要考虑服用药物来进行补充,例如维生素D的滴剂或者钙剂与维生素D的合剂,例如迪巧等药物,都可以帮助补充维生素D。人体如果缺乏维生素D,在婴幼儿期可能会导致佝偻病,在成年人中可能会导致骨软化病或者骨质疏松、手足搐搦症等疾病,因此要注意补充维生素D。在补钙的同时也要同时补充维生素D,以帮助钙质的吸收利用。
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