对于如何让婴儿快速入睡，主要是要通过调整婴儿所处的睡眠环境，以及培养孩子的睡眠习惯来着手。要给孩子创造相对安静、昏暗、凉爽的睡眠环境，有助于快速入睡。如果孩子所处的睡眠环境太过嘈杂、明亮，或者太冷、太热，都会引起入睡困难。除此之外，对于孩子来说，要保证白天小睡和休息，如果白天太过于疲劳、兴奋，这个时候在夜间入睡很困难，会很难受、很困，但是睡不着，所以会有明显的哭闹。
在孩子睡前一定要处于相对安静的状态，不要让孩子太兴奋，也不要在睡前吃得太饱或者太饿，在饥饿的状态下入睡也会让孩子睡不着，所以要注意调整。再有特别重点的就是一定要培养孩子良好的睡眠习惯，尽量在相对固定的时间，用固定的方式去哄睡，有助于快速入睡。