舌苔重、口气重，一般都是因为湿浊之气、痰湿之气稽留于脏腑，日久上冲于舌苔、上蒸于舌，变成了黄腻苔，或者是白腻苔。平时爱饮酒或者爱吃肥甘厚腻的肉类，饮食不节制，消化不好的人会产生这种情况。在治疗的过程中，一般都是清热化痰，健脾利湿，祛浊，可以用黄芩、黄连、龙胆草、栀子这些清热化痰的药，比如中成药有龙胆泻肝汤，然后中药方剂有葛根黄芩黄连汤，这些都可以起到作用。最关键的是平时要注意忌口，节制饮食，减少饮酒量。多吃蔬菜，保持通便。脏腑中的浊气，一旦从大便中排出，或者湿热从小便利出，舌苔就会逐渐改善，厚腻苔逐渐会变好，这些需要一个慢性的调理过程。