舌苔白，一般表明身体有寒湿。如果白苔变成白腻苔，说明寒湿加重，就变成了痰湿。痰湿时间日久，阻碍脾胃对阳气的生化、对水谷精微的生化、对湿气的生化，身体的湿气就会更重，寒湿阻滞经络、气血不通，会引发其它很多的疾病。
所以在舌苔白的早期，应该注意避免服用寒冷的食物，寒饮料、冰啤酒都不行，都会伤害脾胃的阳气。在药物方面，可以多吃温热的食物，减少脾胃的负担，比如干姜、生姜都能温胃养阳。在药店可以买到附子理中丸、开郁老蔻丸，都能够调补脾胃、温脾。