月经一般在2-8天结束，会根据个人体质有所不同。正常经血为暗红色，伴有少量子宫内膜碎片或脱落的阴道上皮细胞。每次月经的出血量在20-60ml，如经血超过80ml可诊断为月经量过多，月经量过多对身体伤害很大，很可能出现贫血现象。此时应进行性激素六项检查、妇科检查、B超检查，排除是疾病造成。月经量过少也会影响身体健康，可能存在气滞血瘀、宫寒、内分泌失调等疾病。女性月经期间抵抗力下降一定要注意休息，多吃有营养的食物，补充充足的蛋白质能帮助体质恢复，同时也要多吃补气、补血的食物防止经期贫血。