多囊卵巢综合征患者宜多吃一些不含雄激素的食物，还有一些不含酒精的食物。另外，宜吃一些蛋白质比较高的食物，可以多吃一些鱼类，因为鱼类蛋白质丰富，并且容易吸收，也可以吃一些母鸡，含有一定的雌激素成分，能够综合本病的雄性激素，改善月经周期的准确性，也可以吃一些新鲜水果，因为新鲜水果富含维生素含量比较多，为本病提供营养的原料，可以多吃一些苹果、猕猴桃、桃子、菠萝、香蕉，都是一些能够补充水分、蛋白质、维生素很好的食物，多吃一些富含蛋白质的食物，可以吃一些奶类、蛋类、瘦肉等。