对于怀孕的女性来说，妊娠期糖尿病的发病率在3%-5%，而且近年来还有明显的上升趋势。除了运动减少，营养过剩，也是增加妊娠期糖尿病发生几率的重要原因，因此随时监测体重很有必要。一般孕妇在怀孕的头3个月，体重增加不太明显。3个月之后，每天的体重大概增加0.4-0.5kg最合适。如果体重增加过快，孕妇一定要注意控制饮食，身体状况，不能出现任何差池。因为一旦出现什么问题，就有可能引发疾病，甚至危害孩子的健康。由于近些年妊娠期糖尿病的增加，使得孕妇更加担心自己的身体。预防妊娠期糖尿病的发生。大多数人了解的是孕期加强运动，避免营养过剩，但专家指出，在孕前4-6个月经常参加体育活动，比孕期加强运动，避免营养过剩，更有助于预防妊娠期糖尿病的发生。运动强度不同，对预防妊娠期糖尿病的作用也是不一样的。与缓慢散步的妇女相比，正常和快速散步的妇女发生妊娠期糖尿病的相对危险性又降低了70%以上。如果不怎么参加剧烈活动，那么通过快速走路和多爬楼梯，也能够有效降低患妊娠期糖尿病的风险。