睡眠障碍的类型非常多，有的类型与失眠的表现是一样的，有相似的地方，但是还有其他类型的睡眠障碍的表现和失眠是不一样的。睡眠障碍主要有三型：
第一型，睡眠时间过长，一种病人容易入睡十个小时以上，但是仍然头昏、脑胀，并且精神不振。这种类型的表现和失眠是完全不一样的。
第二型，睡眠过程中有些异常的活动，比如梦游症，也就是在睡眠过程中突然自己起来在房子里走了一圈然后再躺在床上睡觉，第二天自己意识不到，那么这种类型的睡眠障碍和失眠也是不一样的。
第三型，睡眠时间过短，少于五个小时。那么这种类型和失眠有一样的表现，如果出现了睡眠障碍或者失眠，应该去正规医院的精神科检查治疗。