妊娠高血压者其饮食应注意以下五点：一、要减少动物脂肪的摄入，饱和脂肪酸的供热能每天应低于10%；二、控制食物摄入总量，在孕后期的时候热能摄入过多，每周体重增长过快，都是妊高症的危险因素，孕妇摄入热能应当以每周增加体重500g为宜，对已经肥胖的孕妇每周增长体重应当以250g为宜；三、控制钠盐的摄入，每天钠盐的摄入量要在3-5g以内；四、要补充蛋白质，每日补充蛋白质的最高量可以达100g；五、要补充含钙丰富的食物，因为钙不仅有助于胎儿的骨骼与牙床的发育，且能使血压稳定或有所下降。