人流以后是可以热敷肚子的，这对女性没有什么坏处，因为热敷可以帮助加快血液循环，帮助子宫排除污血。人流以后女性朋友一定要注意自己的饮食，辛辣刺激的，还有芥末、火锅料都应该尽量少吃，饮食应该保持清淡，可以喝有营养的粥，多吃新鲜的水果、蔬菜，多吃一些蛋白质含量丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆制品，这些对身体的恢复都是非常有帮助的。另外，一定要注意休息，不要太过劳累，平时注意个人卫生，尤其是内衣的勤换、洗，对于内衣，尽量选择舒适、透气性好的，因为这个时候女性身体非常脆弱，容易造成细菌的感染，所以一定要做好自己的个人卫生。