手腕上突然长了个小骨头，最常见的原因是筋膜炎或者腱鞘炎导致的局部组织增生。当出现筋膜炎或腱鞘炎的时候，会出现腹部的红、肿、热、痛，严重时会有圆形的包块突出，随着肌肉的活动而活动，并且受到牵拉可能会有疼痛感。
出现这种情况，多是手腕活动时间较长或者长期的不良姿势导致，比如写字、打字或者长期的手部重复运动，而导致局部组织增生。对于此种疾病要注意休息，减少手部的活动和手腕的活动，严重时可以采取局部固定的方式进行治疗，外用药物促进局部增生组织的消除。如果情况较严重，可以通过注射治疗或者手术治疗清除增生的组织。此外，导致手腕长出一个新生物的疾病可能是脂肪瘤或者骨疣等，一般这样的情况也需要注意。