感冒发烧吃点什么好
2023-12-09 15:43:17收听:15757
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感冒发烧吃点什么好
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出现感冒发烧的时候,一定要吃简单、清淡、容易消化的食物是比较好的。发烧感冒期间人体消化功能是会减弱的,由于发烧对于消化酶的影响,消化酶的活性或者数量也会减少,很容易发生消化不良的现象。建议吃大米粥或者小米粥,粥类水分是比较多的,对于感冒发烧期间补充体内水分是十分有帮助的,是比较容易消化的,不会加重胃肠道的负担,能量也是比较充足的,对于补充体能效果是十分好的。建议吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜,维生素C可以帮助人体增强抵抗力,抵御外来的病毒或者细菌,促进感冒发烧的痊愈。可以吃梨、苹果、猕猴桃、草莓、香蕉、西瓜,都是不错的水果,水分也是比较多的。
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