一般来讲，人工流产手术对女性是有一定伤害，即使做了无痛的，也就是麻醉下的人工流产，这种伤害仍然有存在的可能。
做完人工流产以后一定要听从医生的建议，要免性生活一个月，要注意休息，不要劳累，先让身体逐渐恢复。
究竟吃什么比较好，建议做完人流以后要少吃生冷和冷饮的食物，多吃含有维生素、蛋白质比较多的，可以补汤、粥，还有红枣、黄芪这一类的食物。
不要过分的吃大油，让自己的身体突然吃脂肪类比较多的东西，体重增加的比较多，多吃健康的，也就是蛋白质和维生素含量比较高的食物。