瞳距的测量，一般是由眼科医生或者是验光师来完成。平常最常用的检查方法是检查者用一个聚光的手电在被检查者前方一米远距离的地方，用手电照射被检者，被检者的两个眼睛的角膜上会出现反光点。
这个灯光的反光点，两眼之间点的距离就是瞳距，看见角膜上的反光点以后，用直尺测量距离就可以了。